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SUMMARY:FuN-Baby von 0-18 Monaten (Elternkurs 8x) - 1. Baustein
DESCRIPTION:Elternkurs ab dem 08.04.2024 von 09:00 – 10:30 Uhr – 8 Termine \n“FuN” steht für “Familie und Nachbarschaft”. Und FuN-Baby ist der Elternkurs für Mütter oder Väter mit Babys und Kleinkindern bis eineinhalb Jahre. \nAn acht Terminen können Sie ganz praktisch Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Kind sammeln. Die Treffen haben eine feste Struktur – zum Programm gehören bei jedem Termin eine Eltern-Kind-Einheit (z. B. Spiele zur Wahrnehmungs- oder Bewegungsförderung) und eine Gesprächsrunde. Zum Kursabschluss findet i.d.R. ein kleiner gemeinsamer Imbiss statt. \n  \nAnmeldung: Über die AWO-Webseite\, bitte Link (siehe unten) anklicken! \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/fun-baby-von-0-18-monaten-elternkurs-8x-1-baustein-5
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SUMMARY:Pekip - Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys im 1. Lebensjahr (10x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 08.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/pekip-spiel-und-bewegungsanregungen-fuer-babys-im-1-lebensjahr-10x-baustein-1-10
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SUMMARY:Pekip - Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys im 1. Lebensjahr (10x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 08.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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SUMMARY:Pekip - Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys im 1. Lebensjahr (10x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 09.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 09.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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SUMMARY:Pekip - Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys im 1. Lebensjahr (10x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 10.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 10.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 10.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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SUMMARY:Hallo Wasserflöhe! Babyschwimmen von 12-18 Monaten im Aqua Fun in Kirchlengern (11x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Der Eltern-Kind-Kurs findet vom 11.04.2024 – 04.07.2024 statt – 11 Termine! \nDie Bewegung im Wasser unterstützt die motorische Entwicklung des Babies. Zudem gilt das Medium Wasser als Ursprung allen Lebens und ist Babies in besonderer Weise vertraut: Schließlich haben sie 9 Monate von Fruchtwasser umhüllt im Bauch der Mutter verbracht. Wir beginnen diesen Babyschwimmkurs ab dem Alter von 6 bis 12 Monaten. Es ist sehr wichtig\, dass das Baby seinen Kopf schon alleine halten kann. Mutter oder Vater ziehen\, tragen oder schaukeln ihr Baby mit speziellen Grifftechniken durch das Wasser. Anregungen und spezielle Anleitungen erhalten Sie von unseren qualifizierten Kursleitungen. Babywannen und Wickelunterlagen sind vorhanden. \nAnmeldung: \nPer E-Mail beim Kreissportbund Herford (siehe unten). Bitte mit folgenden Angaben: \n\nName des Kindes\nGeburtsdatum des Kindes\nAdresse\nTelefonnummer\nBegleitperson(en)-max. 2 Personen  \n\nWichtig: \nDieser Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt. \nDer Kurs ist für Kinder im Alter von 12 -18 Monaten.
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/hallo-wasserfloehe-babyschwimmen-von-12-18-monaten-im-aqua-fun-in-kirchlengern-11x-baustein-1
LOCATION:Aqua Fun Kirchlengern\, Am Hallenbad 1\, Kirchlengern\, 32278\, Deutschland
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DESCRIPTION:Eltern-Kind-Kurs ab dem 12.04.2024 – 10 Termine \nDas Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP begleitet Mütter / Väter und ihr Baby mit Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der PEKiP-Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
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SUMMARY:Workshop in Kirchlengern: "Liebe\, Wut und Milchzähne"
DESCRIPTION:Liebe\, Wut & Milchzähne: Filmvorführung und Workshop            \nEin Film über Erziehungsmythen\, über Liebe\, Bindung und Autonomie\, über Elternwut und wie wir es schaffen können\, einen neuen Weg in der Begleitung mit von kleinen Kindern zu gehen. Nachdem wir uns den Film in entspannter Runde angesehen haben\, kommen wir ins Gespräch und in die Reflexion über zentrale Themen des Films und der Begleitung von Kleinkindern. Anhand von Beispielen und Praxisübungen aus dem Eltern-Effektivitäts-Training nach Thomas Gordon lernen Sie wirksam zu kommunizieren und dabei auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.  \nFür seinen Film “Liebe\, Wut und Milchzähne” reiste Dominik Schuster durch ganz Deutschland und sprach mit Fachleuten über Elternschaft. \nÜber den Film: \n“Als junger Vater\, der seinen Kindern eigentlich liebevoll begegnen will\, fragt sich der Regisseur Domenik Schuster in seinem Film LIEBE\, WUT & MILCHZÄHNE\, weshalb er sich im Alltag mit seinen Kindern immer wieder in eine Art Erziehungsautomatverwandelt\, der seine Kinder unter Druck setzt\, Drohungen ausspricht und Angst erzeugt\, um ein bestimmtes Verhalten zu ändern. Denn dieser Erziehungsautomat hat rein gar nichts mit dem Vater zu tun\, der er eigentlich sein will. \nBleibt nur zu klären: Woher kommt dieser Erziehungsautomat? Wie schlimm ist er wirklich? Und wie um alles in der Welt wird man ihn wieder los? \nEin Film für alle Eltern\, [Großeltern und Fachmenschen]\, die neue Wege gehen wollen – und sich dabei ab und zu verlaufen. \nmit\nDr. Vitor Gatinho\, Kinderarzt\, Autor & Podcaster (als kids.doc)\nNora Imlau\, Journalistin & Autorin\nDr. Nicole Wilhelm\, Autorin & Pädagogische Fachberaterin\nDr. Anke Elisabeth Ballmann\, Psychologin & Pädagogin\nDr. Eliane Retz\, Autorin & Pädagogin\nNina Grimm\, Psychotherapeutin\nCarsten Vonnoh\, Berater für Familien\nDr. Gabriele Haug-Schnabel\, Entwicklungsforscherin\nDr. Joachim Bensel\, Verhaltensbiologe” \n(Quelle: www.goodenoughparents.de) \nAnmeldung: \nAnmeldung: Annika Honermeier persoenlich@annikahonermeier.de \nSonstiges: \nGegenüber befindet sich ein großer öffentlicher Parkplatz sowie ein türkisches Schnellrestaurant für die Mittagspause
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/workshop-in-kirchlengern-liebe-wut-und-milchzaehne
LOCATION:Kino Lichtblick Kirchlengern (Pyramidensaal)\, Lübbeckstr. 69\, Kirchlengern\, 32278\, Deutschland
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SUMMARY:Workshop: Greift zu! Gesunde Ernährung von Anfang an
DESCRIPTION:“Quetschetütchen” mit Obstmus oder Joghurt sind für Kitakinder absolut der Renner. In diesem Workshop steht die Frage\, welche Zusammenhänge zwischen Ernährung und motorischer Entwicklung bestehen\, im Mittelpunkt. Dabei wird thematisiert\, wie Energie geliefert wird\, wie die Leistungskurve von Kindern aussieht und welche positiven Auswirkung eine ausgewogene Ernährung hat. Die Teilnehmenden befassen sich auch mit dem Thema Ernährungserziehung und damit\, wie Kinder uns Erwachsene zu ihren Produktwünschen (er-) ziehen. Im praktischen Teil können die Teilnehmenden beim “Zuckerspiel” selbst rätseln\, raten und diskutieren. \nAnmeldung: \nÜber die AWO-Webseite (siehe “Link” unten).
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/workshop-greift-zu-gesunde-ernaehrung-von-anfang-an
LOCATION:AWO Stadtteil Begegnungszentrum Kastanienallee\, Kastanienallee 29\, Herford\, 32049\, Deutschland
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Online-Workshop: Was im leben wichtig ist - unsere Kinder brauchen Werte
DESCRIPTION:Die vielen Krisen und ihre Folgen stellen auch unsere Werte auf den Prüfstand. Kinder wollen und brauchen Werte\, weil sie Halt und Orientierung geben. Doch wofür stehen wir als Eltern und was wollen wir unseren Kindern mitgeben? Wie wichtig sind uns Rücksichtnahme und Solidarität? Sehen wir Freiheit und Autonomie in Gefahr? Welche Werte sind es\, die aus unseren Kindern eigenständige\, selbstbewusste und selbstwirksame Persönlichkeiten werden lassen\, die Verantwortung für sich und andere übernehmen und gleichzeitig ihre eigenen Grenzen kennen und die der anderen respektieren? Welche Art des Miteinanders wünschen wir uns für unsere Familie? Und wie setzen wir die Vermittlung von Werten im Familienalltag um? Die Referentin wird diesen Fragen gemeinsam mit Ihnen nachgehen und Anregungen geben\, wie die Vermittlung von Werten in der Erziehung gelingen kann. \nAnmeldung: \nTelefonisch oder per E-Mail bei der Vhs – Herford (siehe unten). \nBitte schicken Sie vorab Ihren Chancenreich-Gutschein “Eltern-Workshop” (grün) postalisch oder Mail an die Vhs. \nWichtig: \nDies ist eine Online-Veranstaltung. Sie erhalten vom Veranstalter (Vhs) zeitnah alle notwendigen Informationen.
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/online-workshop-was-im-leben-wichtig-ist-unsere-kinder-brauchen-werte
LOCATION:Online
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Staunen und die Welt entdecken: Spiel- und Bewegungsanregungen im 1. Lebensjahr (8x) - Baustein 1
DESCRIPTION:Der Eltern-Kind-Kurs findet ab dem 18.04.2024 statt – 8 Termine! \nDer Kurs richtet sich an Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Mütter / Väter und ihr Baby lernen Spiel-\, Bewegungs- und Sinnesanregungen kennen. So wird das Kind dabei unterstützt\, sich seinen Fähigkeiten entsprechend zu entwickeln. \nIn der Gruppe erfahren Eltern\, was ihrem Kind Freude macht und guttut. Sie haben Gelegenheit\, Kontakte zu schließen und sich über Fragen\, Probleme und Erfahrungen auszutauschen\, sowie gemeinsame Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. \nUnter Leitung der Gruppenleiterin treffen sich in der Regel acht Eltern und Babys an einem Termin der Woche in einem hellen\, freundlichen Raum. \nDas Alter der Kinder wird bei der Anmeldung berücksichtigt. Bitte ein großes Handtuch / Decke\, Kinderpflegemittel und Windeln mitbringen. \nDie Gruppen werden nach dem Alter der Babys zusammengestellt.  Dabei ist es wichtig\, eine allzu große Altersspanne zu vermeiden.  Deshalb werden alle eingehenden Anmeldungen in einer Interessent*innenliste  gesammelt und so die Kurse altersentsprechend koordiniert. \n  \nAnmeldung:  \nÜber den Link der AWO-Webseite (siehe unten). \nWichtig: \nDer Kurs findet nicht in den Ferien oder an Feiertagen statt.
URL:https://www.chancenreich-herford.de/veranstaltung/staunen-und-die-welt-entdecken-spiel-und-bewegungsanregungen-im-1-lebensjahr-8x-baustein-1-2
LOCATION:Großer Eltern-Kind Raum\, Schimmelkamp 23\, Kirchlengern\, 32278\, Deutschland
CATEGORIES:Kurse
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